Ingredientes para 3 pessoas:
- 1 ramo de Bóculos
- 4 hastes de bróculo romanesco (opcional)
- meio copo (30ml) de arroz Carolino
- 3 copos de água
- 1 Knorr Natura de legumes
- 8 salsichas de frango (Naturíssimos)
Preparação:
1. Separe as hastes dos bróculos e lave-os.
2. Leve ao lume um tacho com a água e deixe ferver. Junte o Knorr Natura de legumes.
3. Junte o arroz e os bróculos e deixe cozer uns 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
4. Disponha as salsichas por cima, tape o tacho e deixe cozer, uns 5 minutos, ou até que o arroz esteja pronto.
Força nessa dieta. Eu tenho comido tanto chocolate que enm sei. Até é melhor nem pensar.
Beijinho e bom fim de semana.
eheh. Eu tenho-me conseguido controlar… mas tem-me apetecido muito chocolate, Célia.
beijinhos e bom fim de semana
Olivia,
Que receita perfeita para mim… Super fácil de fazer e saudável : ) Alem de estar com um aspecto maravilhoso.
Beijinhos